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        但是宁宴从没有把自己当成一般人。

        有着后世经验，宁宴知道跑步的时候应该怎么呼吸，怎么调节自己，臂膀摇晃的频率也有要求。

        只要能坚持下去，20公里也不会累成傻子，加上这具身体跟常人又有些不同。

        带着陈祸一行20个人，在郊区跑着。

        刚开始小队的人一边儿跑还能说上两句话，跑过三公里，都开始有计划的节省体力，说话是不会继续说的。

        粗喘的呼吸越来越压抑。

        四公里，五公里，六公里……

        所有的人额头上都带着汗水。

        呼吸也已经错乱了。

        步子迈的越来越慢。

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