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        全天运转自如，不必在元气最丰沛的早晨修炼，因此，接下来一整天，秦墨都没停过。

        整个大厅，每过一段时间，就会响起一阵无力喘息。

        好在南波湾是上个世纪建造的老房子，隔音效果绝佳，隔壁邻居，也听不见动静。

        要让钱大妈，赵大爷听见，免不了一顿腹诽，揣测。

        这么淬炼肉身，时间一长，秦墨发现不同时间段，练基本功效果不同。

        其中，早晨元气最为浓郁，改造身体效果，大概是中午一倍，下午两倍。

        此外，夜晚运行《五禽戏》，效果出乎意料的比白天更好，仅次于早晨。

        秦墨特意更改生物钟，早晨，上午，夜晚练基本功，把睡大觉补充体力的时间，放在下午。

        上辈子，秦墨熬夜都是打游戏，

        这一世厉害了，熬夜练功。

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