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        等二十组俯卧撑做完，我差不多积累了一小撮土灵气，全都融入进血肉里，强化自身，再配合二十组上下深蹲，我的体力有了明显的进步。

        起码不会还没做完累得直接趴在草地上痛苦哀嚎。

        还好今天早操一样，虽然比班长要求的水平线还缺了一大截，但也快了。

        深蹲做完，他们上肢训练项目还有将近半个小时左右才结束。

        班长见我回来报道，除了脚步虚浮，一身热汗以外没有因为中暑而昏倒，对我露出一个稍微满意的笑容。

        他拍了拍我肩膀夸赞到：“今天做的不错，居然只比预定时间晚了半个小时，有进步，有进步。”

        班长下意识吩咐：“去，绕基地外围障碍训练场跑十圈，跑完后再回来。”

        可我是一个人类beta，训练基地外围的障碍长跑道一圈跑下来，差不多二十公里呢。

        我早操跑一个5公里的平地都跟要了我命一样，而且那障碍跑道为了训练这帮Alpha在特殊环境的持续作战能力，上有几百米高山，下有几十米深坑，还要游两段足足三公里的海水。

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