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        一身睡衣，踩着棉拖的许青直接摆出之前姜禾教给他的架势，看上去认真的不行。

        功夫是个好东西，桩也是个好东西。

        可惜这货不争气，只不到十分钟便开始双腿打颤，胳膊也沉下来，架势开始变形。

        “手抬高。”

        洗漱完的姜禾坐在电脑前，手里拿着个苹果在啃，回头看一眼便指导一句。

        “你当初第一次站了多久？”许青努力保持着姿势问。

        “大概……半柱香。”

        “半柱香是多久？按分钟说。”

        “十几分钟吧。”

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