《>为了网站长久运营 请在浏览器设置 *关闭广告屏蔽管理* 方可正常阅读 谢谢支持！！！！......》

        翁海生的内练之法，在下午的时就已经交换给了王锐。

        不同于内功心法，这其实是一种桩功，据翁海生所述，这是融合了无极桩意境的三体式，并讲解了桩功的作用。

        桩功不同于马步。

        两者虽然形似，但后者主要的目的，是用来锻炼下盘的力道与身形架式的基础。

        而桩功的目的，是想从根本上来增强一个人的气血体质。

        通过将全身上下的劲力整合成一股，达到根本性的增强，使人突破极限，达到脱胎换骨的地步。

        久而久之可以让一个人身轻体健，思维灵活，寿命增加，体能、力量、恢复能力全面提高。

        在站桩的时候，极为重视调整心态。

        需要从精神念头到全身上下的筋肉逐一放松下来，如果做到极致就是太极拳中所谓的大松大软。

        所以翁海生经常在练功时，让妻子在一旁给他念道德经，就是期望自己有朝一日可以达到这种境界。

        在这种状态下，长功夫的速度最快。

        内容未完，下一页继续阅读