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05/31(五)让自己努力好好呼吸是很重要的 (1 / 2)

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        今天并没有什麽特别的事,只是明天要毕业典礼了,导致大家内心多少有些小紧张。

        毕业典礼後其实还是要有大约一周要回到学校上课、考试与缴交作业的,而且不管是毕业还是毕业典礼,其实意味着都是下一段人生的开始,所以说我还是喜悦大过紧张的。

        虽然我是真的非常高兴我能够在车祸受伤的情况下顺利毕业,真的非常非常开心,但毕业典礼的其他细节,还是等到明天日记再说吧!

        今天先来记录两件事。

        1.

        最近我还是会有早上起不来床的困扰,而且因为天气变化,还是会有头部刺痛的不舒服感。

        但是我发现如果静静的闭眼深呼x1的话可以减缓一些疼痛感,也b较能集中JiNg神然後全身会舒畅些。

        我之前看中医时有向中医师提过,我常觉得累或无力是因为觉得身T里没气。

        想来深呼x1或许会让我全身气b较足,不管如何,只要是能让我感到更舒服的小动作或方法,我会尝试去做。

        而且我也发现,闭眼深呼x1我可以浅眠恢复一点T力。

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