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        之前说的每天三百俯卧撑，这还仅仅只是入门阶段，未来随着锻炼下去，还要做的更多。

        至于到底有多少，云离还是那句话。

        尽可能的多！能做多少，做多少！于是乎，叶知秋也完全明白了。

        跑步是能跑多远，跑多远；吃饭是能吃多少，吃多少；做俯卧撑也是一样……说到底，就是尽可能的去做！这一天下来，叶知秋先是跑步，再做俯卧撑，等身体累的不行了，打上一套阴阳拳，模仿的有模有样，打完之后也会减轻一些疲倦的感觉。

        此外，陈鹤翔教他的武学基础，比如扎马步、打木桩、走梅花桩，以及基础拳法孔门拳，叶知秋也都会在闲暇时间来练习。

        至于前往松鹤堂去学习，并没有时间限制。

        毕竟他是教了双份儿钱的，也算是vip客户，可以随到随学。

        不过陈鹤翔还是给叶知秋建议，他每月12节课，可以隔天来一次，或者隔两天来一次。

        去武馆，学新的知识，新的基础武学。

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