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        阿谦：“加油！这次期末我要冲级部前二十！”

        小车笑：“这学期不行还有下学期，相信你。”

        在小车看来，阿谦的压力可能就是来自对这学期期末成绩排名的不确定性。

        她感觉得到，阿谦是寄希望于这学期期末沉寂能够再上一层楼，同时又担心自己达不到。

        所以就陷入了一种自我消耗。

        那么主动破局的方法就是冲，这学期达不到下学期继续冲。

        建立了长期目标，阿谦也就不会再过分担心这次期末能否达到目标，因为还有下学期。

        从心态上来讲，阿谦这样是选择了主动面对压力。

        找到压力的源头，然后主动出击。

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