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        吴朗含笑继续说道：“血液循环系统被誉为不知疲倦的“运输线“，每时每刻，它都为人体的新陈代谢，紧张而有序地输送营养，运走废料。随着人们工作节奏的加快，精神压力的加大，饮食的失衡，导致心血管病的发病率、死亡率逐年上升，严重威胁着人类的健康。太极拳锻炼通过不同拳势的运动，有效地推动骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的收缩和舒张，促进静脉血液的回流，达到及时补充营养，排除废物，维持身体健康。生命离不开饮食，没有摄取的生命犹如沙漠上的花朵，枯萎将是唯一的命运。饮食离不开消化，没有消化对饮食中营养的转化，山珍海味也只能是一些无用的废渣。消化是人体吸取各种营养的手段。用正确的保健措施去打造消化器官的健康状态，做好生活中常见的防范，达到食有所选，美味与滋身于一体。打拳时通过腹式呼吸，推动隔肌的升降运动，通过胸腹的折迭运化，带动肠胃蠕动，通过气沉丹田，引起腹腔鼓荡；通过舌抵上颚，促进唾液分泌，提高了消化、吸收和排泄功能。一个人的消化吸收，排泄功能好了，身体也健康了。”

        “呼吸伴生而来，随死而逝，贯穿人的一生。一个人可数天不食，但不能一刻不呼吸。呼吸系统是人体天然的气体更换站，吸进新鲜氧气，排出二氧化碳，这个过程由呼吸系统来完成。呼吸时人体与接触各种微生物、有害、有毒物质，导致呼吸系统患病，降低了人体气体交换功能，影响身体健康。打太极拳可以使人气道畅通，呼吸调匀，具有补气益肺的作用。对慢性支气管炎、肺气肿、活动性肺结核等疾病有康复治疗的作用。人体运动系统由206块骨，及上百个骨连结和600多块骨骼肌组成骨架，在神经系统作用下，骨骼肌产生收缩牵引所附着的骨头进行各种活动。人体才能直立于世，行走于天地之间，做出各种各样优美动作。由于它们又是负力的对象，所以运动受伤的几率大大增加。随着年龄增长骨质增生、骨质疏松等疾病严重影响着现代的人，打太极拳时要求对身每个骨节都有明显的动作要领，要求伸筋拔骨，节节松开，内气穿行于骨间和筋膜肌健之中，催动筋骨合乎生理的规律的运动，可防骨质疏松，预防中风、风湿、预防畸形驼背，保持挺拔的体形和轻盈稳健的肢体动作。”

        “阿朗，不愧是学医的，把太极和所学知识融会贯通，说的浅显易懂，让人听了一目了然，了不起，了不起啊！”廖傲天哈哈大笑道。

        “廖老过奖了，我是纸上谈兵的多，实际经验还欠缺的很。”吴朗急忙笑道。

        “你不要谦虚了，就凭你刚才能把太极打出“轨迹“来，就足以证明你不仅仅是理论而已，而且你竟能连带出七个之多的“轨迹“虚影，我兄弟二人苦炼多年，也不过只能打出六个虚影，由衷的钦佩你啊，来，话不多说，干了这碗酒。”左乾说完，和弟弟两人，同时端起大海碗，一口喝了个净光。

        吴朗也连忙笑着端起大海碗，一饮而尽。

        “阿朗，你看我现在武功达到什么地步了，离内力修炼还远不？”廖南星问道。

        “这个得你老爸指点，他就是位顶级高手，我可不敢班门弄斧。”吴朗连忙摆手笑道。

        “阿朗，你就说说吧，我有时候说他不听，你们年轻人在一起好沟通的。”廖傲天正色道。

        “是啊，阿朗，你就别谦虚了，那天我都没明白怎么一回事，就被你一脚踢晕了，”廖南星说道。

        吴朗笑道：“你现在还处于外劲状态，没有修炼到内劲，是靠身体带动四肢的蛮力发劲，我那天是用内劲，震碎了你的下巴颏和腿部所有的筋脉骨骼，相对来说，要比你高明一点点。”

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