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        凡种生物，莫离气生，命不离于气之中，凡生物之所以有运动者，莫非神气之灵觉知觉；神住则气失觉知。

        胎者元其神，息者住其心，自心性也。修行者达到境界，能住息而不生心念，止念。了断想入非非，坐忘入得胎息。

        大道教人先止念；念头不住，亦徒然。念在于息，念头即住，自得神气归根。返还本源，摒弃后天欲念，达到无欲、无念，忘记呼吸，但不是不呼吸了。

        “呼“……吴朗思索完之后，又吐出了一口烟雾，随即，喃喃自语起来……

        “境界高的人呼吸与一般境界的人呼吸是截然不同的，一般境界的人，呼吸入喉即吐纳，根本没有接受到气的根本精华，中等境界的人，吸收到的气是吸收到胸前，但仍然不可控制情绪，气不能入丹田，仍旧有很大的精华没有吸收，最高境界的人，呼吸是从鼻子呼吸气纳入到后脚根，使气之精华为我所用，将人体的健康状态提升到最佳境界。“

        “这个后脚根，应该指的是人体的“涌泉“穴，是足少阴肾经第一要穴，为先天之本之重穴，如果人能上通百会，下贯涌泉，川流不息，循环往复，那……“

        吴朗眼睛猛地一亮，左手用力一握，剩余的半截，燃烧的香烟，瞬间被他揉捏的稀烂，他似乎没有感到一丝的疼痛，随即转身走出客厅阳台，疾步上楼，朝自己房间走去。

        走进卫生间，把淋浴头调至热水位置，一股略烫的热水缓缓流了出来，从头到脚，冲刷着吴朗的身体，随后，他用浴巾围在腰间，走出卫生间，盘膝坐在地毯上，微闭双眼，调整好呼吸频率，鼻吸口呼，引气下喉，意念其中，仔细体会着内气在身体内部的运行轨迹……

        良久之后，吴朗缓缓睁开了双眼，低头看了一眼自己的身体……

        “我尼玛“……

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