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        “我给你说一段话，你一定要记住。”吴朗说完，把“五时“部说给了殷玉婷，然后把“五时“之中，第一时自己所领悟的心得也告诉了她。

        殷玉婷听完之后，诧异得看着他，点了点头，按照吴朗所说的方法，盘膝坐在沙发上，微闭双眼，心无旁骛的领悟着吴朗所说的话。

        已经五点半了，吴朗坐在床头的地毯上，看了一眼手机上的时间，殷玉婷已经一动不动地在阳台沙发上，盘膝坐了三个小时，不由得暗暗点头，钦佩起他的毅力和耐力。

        “好舒服，感觉身上下有一种说不出来的舒坦劲。”殷玉婷在沙发上伸了伸懒腰，站了起来，赤脚一个后空翻，钻进了房间里，站在吴朗的身前。

        “回去洗漱吧，咱俩晨跑去，回来了我教你一些简单的点穴，缷骨，接骨，反关节，错位的方法。”吴朗看着她笑道。

        “好，等着我，你也赶紧洗漱去。”殷玉婷说完，高兴得跑出了吴朗的房间。

        “你说的那方法，真的很神奇耶，我一晚上没睡觉，一点不困，反而感到精神百倍。”殷玉婷脚步轻盈的和吴朗并肩跑着。

        “等你以后把“五时“都炼完，更会大吃一惊的，这只是修炼初级阶段心由动到静的最高层次，我想后面应该还有中级和高级，甚至更……”吴朗没有把话说完，眼中的期许之色，一闪而逝。

        殷玉婷扭头看了吴朗一眼，没有说话，继续和他并肩慢跑着……

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