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        心动多静少，思缘万境，取舍无常，忌虑度正，犹如野马，常人之心也！

        心静少动多，摄动人静，心多散逸，难可制伏，摄之勤策，追道之始！

        心动静相半，心静似摄，心常静散相半，用心勤策，渐见调熟。

        心静多动少，报心渐熟，动即摄之，专注一境，失而遽得。

        心一向纯静，有事无事，触亦不动，田摄心熟，坚散准定，从此以后，处显而入七侯。任运自得，非关作矣！

        五时应该是说人入静时的五个层次，随着自己不断的努力，时间的积累，入静会慢慢一级一级的加深，而后出现所谓七侯，也就是七个层次的验证。

        吴朗抱着试试的态度，结合自己所记忆的人体经络走势图，平心静气，慢慢调整自己的呼吸频率，鼻吸口呼，引气入喉，下咽到身前任脉，再意念导引至身后督脉，缓缓行进，不断循环往复，意在其中……

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        “吴朗，吴朗，都九点半了，你怎么还睡觉呢，快起来，吃饭啦！”

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