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        “我没有把这本书给你看，不是因为我不想让你修行，而是因为之前修炼这部功法的两个人，一生只能发功三次，三次之后就会力竭而亡，就是因为他们没有得到前半本的内容。”

        “后来我虽然找人把前面的补了，但是这部功法还是有些隐患，至少在我弄明白到底应该怎么样用食补和药材给你强化身体之前，你不能再尝试凝聚能量，懂了没？”

        安小语说的很严肃，然后才将功法当中锻体、修身两部分和后面修行功法之间相辅相成的关系，以及炼精化气的原理讲给了安小安听。

        安小安在这方面似乎真的格外有天分，关于功法的内容和身体的结构一点即通，对于身体的了解也在快速地提升，并且很快就在安小语的指导下，学会了锻体篇的前几个锻炼套路。

        这下，安小安终于感觉到这些锻炼套路到底是做什么的了。

        原本以为自己的身体已经足够强壮，但是在这些姿势下，安小安也就只能够勉强维持书上所说的第一阶段所规定的时间，结束之后便是满身大汗，感觉就像干了一天农活一样疲惫。

        看着安小安拖着疲惫的身体回到了房间，没过多久就睡着了，安小语也开始研究起了修身的部分，现在九溪部落有了车站，大不了之后自己托人从东云送一些食材和药材过来。

        但是安小语是真的没有什么基础，所以只能死磕。

        第二天的时候，安小安浑身酸痛地开始了晨练，按照功法上所说，锻体篇最好早中晚三遍，才能够达到最好的效果，所以安小安很早就被安小语给床上拽了起来。

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