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        十个单腿下蹲为一组，一共五组，

        每组中间休息三十秒。

        可以的话，现在就开始吧。”

        “啊？好的。”

        易辰俯身支撑在地，手臂与肩膀完全垂直。

        以极为标准的姿势做着俯卧撑，每个动作都近乎完美……连续做完五组，只是略微有些喘息而已。

        单腿下蹲也同样完成，每个动作都挑不出毛病。

        “你……以前练过吗？

        「第一绅士」明明检测到你的肉体处于未经打磨的状态。”

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