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        暖sEyAn光斜照进窗，房内静谧无声，程瑜呼口气，抬头一看时钟午间三点半，日夜颠倒让他浑身不好受，头痛着，身T也酸着。他想着，好久没有梦到小黑了，是不是该趁空档回乡下一趟？

        胃部空搅难受，他起床喝了一白开水，从容不迫地打开冰箱，开始准备今天的一餐。栗子南瓜剖半、洗净，与红萝卜、香菇一起切成块状，Jr0U洗净，逆着肌理切块并沾满蛋白Ye，r0U质将会更加软nEnG，将Jr0U丁与南瓜置入烤盘，与牛N、鲜N油、橄榄油、胡椒、迷迭调味，摆上切半的小番茄并铺满与後置入烤盘。

        今天的晚餐口味可以偏重一些，微寒的夜可以用绵柔的南瓜来暖胃。程瑜心里面盘算，既然有栗子南瓜蒸蛋，那今晚的汤就选简易版法式澄清汤，剩余J骨、红萝卜、番茄与苹果用食物调理机打碎，置入高汤内小火慢慢熬煮，不宜躁进，用小火r0u碾出所有鲜甜融合为一T的美味。

        程瑜突然想起一件很重要的事情，吓得料理刀差点掉了。

        他忘记买坚果了！

        可恶啊！程瑜简直想仰天长啸，前菜的沙拉怎麽可以少了烤过的核桃与松子！酪梨打成泥状与天然希腊、柠檬汁、香菜、黑胡椒混合过後，搭配生菜或玉米片，酸脆爽朗的口感简直是天生绝配！但这之中怎麽可以少了松子与核桃的香味！

        &白礼王八蛋！他原本打算吃完烧饼就去买坚果的啊！

        程瑜愤怒了，他想，反正走出家门十分钟就有一家超市，应该可以买到现成的坚果。虽然品质可能没有市场那家烤生坚果来的优良，但勉强可以救急！无论如何，他坚持这盘沙拉一定要核桃与松子！

        他把熬煮澄清汤的锅转成小火，瓦斯与烤箱皆有自动遮断系统，於是就放心地抓起钥匙与钱包出门一趟。

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