还不赶快来体验！！！

        健身，他用不着教练，因为本身比教练专业的太多。

        借着一根简单的单杠，悬挂着，腰背弯曲，保持着一动不动。一个姿势，手臂，腹部，乃至浑身线条都绷的十分紧。

        五分钟后，脱离单杠躺在了健身房内铺好的毯子上，做其它的常规锻炼。

        他不需要太复杂的器械，目的也不是练出来大块骇人的肌肉。来这，单纯是想调整一下身体状态，大半年没锻炼过，身体机能早显得太迟钝。

        刚恢复健身的前两天，竟出现了一些久违的酸涨反应。不同刚入伍那个阶段每天早上疼的强撑着才能起床，但也够让他觉得新奇。

        健身房不大，会员也不算多，就四个健身教练。最初韩东来这，没少上前指点，想推销私教。后来观察着，就放弃了。

        对方很多动作做出来的专业性，标准的让人望尘莫及，还怎么有脸教。

        身上，汗在慢慢渗出，浸透背心，空调也不再管用。

        韩东如若不觉，找了个分指拳套，走到了每天收尾时候会用到的立式沙包之前。

        底座有几根弹簧，重八十公斤左右，高度在一米八。拉力很硬，一拳打上去，震动弧度根本不明显。这种沙包，找的就是节奏，拳越来越重，越来越快。沙包的摆动弹回力度也会慢慢增大。

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