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        铁球，气到八级，可以练。

        能做到在沙袋的撞击下，躲避开来，不被撞到分毫。

        身体灵敏度就能过六级了。

        能做到在铁球的撞击下，躲避开来，不被撞到分毫。

        身体灵敏度，起码也能有八级了。

        那些被吊在半空中，长短不一的沙袋和铁球，都是遥控装置，分快和慢的。

        一开始的初学者，可以速度慢点，而后慢慢加速。

        四个人，加上楚千翼的指挥，加夜班，足足整了一晚上，才搞完这些。

        昨晚楚千翼还定了一些皇家学院训练室，做力量训练的器材，让大清早就给送来的。

        天一亮，就有人来苏家敲门了。

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