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        一般来说，

        人体爆发出力量时，需要经历两个过程。

        首先，

        肌肉形成收缩，力量就是在肌肉收缩时，凝聚而成。

        而想要爆发出力量，必须要让身体的部位形成加速。

        在肌肉绷紧的状态下，骨骼形成加速，最后向外释放，产生最强爆发力。

        所以，

        肌肉的强度和骨骼的坚硬程度，是爆发出力量的核心。

        这种状态下形成的爆发力，俗称明劲！

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