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        陈阳没有率先选择练【铁拳功】，而是先练【铁布衫】！

        砰，砰，砰……

        陈阳光着膀子，身体对着面前的砂石堆摔倒下去。

        借助重力的加速，身体摔倒在砂石堆，形成力量反震，锤炼自己的身体。

        根据金钟罩铁布衫的训练要求，第一次摔倒训练，需要连续摔打五百次！

        二十多分钟后……

        陈阳只感到自己浑身就像散架了一般，疼得差点晕倒！

        太踏马疼了！

        身体摔倒在砂石上，砂石不断的反震冲击身体。

        皮肤都渗出血了，整个身体表面都变得有些麻木。

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