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        一个时辰。

        两个时辰。

        方玄不停的锻炼松鹤万寿拳的各个招式，磨练功夫，而在这其中方玄感觉自己整个人就像是一株千年不老松狠狠的扎入岩石之中，但在出手之际却犹如灵鹤一般磅礴的力量汹涌而出。

        一动一静。

        静若处子，动如脱兔。

        起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。

        炼得身形似鹤形，千株松下两函经。

        肉身境第四重刚柔境界，成矣。

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