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        还是那句话，后勤保障你给我做好了，千万别让他出现脱水的情况。

        训练的时间可以长一些，训练的量一定要上去。

        明白了吗？”

        刘爱臣一连讲道。

        “明白了。”张继良应道。

        加码，加码，再加码。

        李杰的训练在一天天逐步加码中度过，转眼之间过去了一个月。

        经过这一个月的训练，李杰已经完全适应与老兵在一起的生活，身上的肥肉也渐渐转变为了肌肉。

        肌肉密度大，体重降到一百四十斤后就很难再降下来。

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