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        “提取的方法就是，在你JiNg神力量和身T力量达成平衡的时候，在一处安静的地方静坐冥想，感受身T内来自於父辈的查克拉能量，让这查克拉作为引导，就自然而然能提取出属於自己的查克拉能量。”

        &川朋之说到这里，又提醒道：“可以在锻链身T之後在尝试提取，这会加大成功的概率，因为身T活跃起来，会有一种血Ye沸腾的感受，届时你的JiNg神也会被唤醒，外人看到你的感受会是JiNg神奕奕，很有JiNg神。”

        白月明白了，

        简而言之就是成为JiNg神小夥。

        “JiNg神力量看不见m0不着，但是可以根据身T的状况判断出JiNg神状态好不好。”

        &川朋之举例道：“我们通常可以从别人的外表看出那个人JiNg神状态好不好。一个是从眼睛得出结论，JiNg神状态好的人，眼睛很有光泽和神sE，第二个就是看对方的身T状况，生病了，受伤了，这都会导致自身的状态下滑，从而影响到JiNg神。”

        “我们忍者提取查克拉能量的标准是JiNg神力量和身T力量达成平衡。”

        “什麽是平衡？”

        “平衡就是健康的心理和健康的身T。”g0ng川朋之说到这里，决定教白月一个使用查克拉能量的方法。

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