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        “有没有这种讲究我只是猜测，但觉醒肯定是要在精神状态和身体状态都在最佳的状态吧？你目前的情况，精神身体都处于高度疲倦的状态，怎么去触发觉醒？休息都没休息够。”

        “这可就麻烦了。目前我根本没有条件让精神状态和身体状态同时处于饱满状态。”

        “我看你入睡很难，我这有一套睡眠口诀，是我小时候爷爷教我的，很好用，分分钟可以入眠。要不要试试？”

        “好啊，这可太好了。入睡慢困扰我很多年了。”罗处自从家庭出了事故之后，精神压抑，睡眠也备受影响，久而久之，入睡难已经成了他的老毛病。

        江跃的爷爷，那可是盘石岭人称老神仙的传说存在，他传授的睡眠诀窍，肯定不凡。

        江跃将口诀口授了一遍，又将呼吸吐纳的一些诀窍仔细说了一遍。

        罗处悟性还是很高的，每一步都学得很到位。

        如此连续几遍下来，大概不到一刻钟，竟传来轻微的呼噜声。

        六点不到的时候，江跃准时醒来。

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