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        时间过得很快，到了凌晨一点，脑海中响起提示音。

        “好了，三丰你过来，在这里盘膝坐下。”

        “小杰瑞你也过来吧。”

        倪魅大爷准备传授太极练气诀了，主要是为了教三丰顺便教一下小杰瑞。

        小杰瑞有兴趣那就让它跟着学呗。

        反正又不是什么坏事，万一真的练出一点名堂了呢？

        “抱元守一，心思静下来，凝聚自己的精气神于一点。”

        “掌握自己的呼吸节奏，呼三息慢两拍然后吸……。”

        太极熊三丰，还有小杰瑞，都盘膝坐下之后，倪魅大爷开始传授。

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