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        只有少数人人才会在休息的时候，偶会才会跟朋友出去约个篮球什么的。

        而绝大多数人会选择在周末的时候窝在家里，或者是陪陪家人对象什么的。

        至于那些天天运动的人你看看他们的经济实力和社会地位再说。

        当然也有一些比较个别的大毅力者，在适当的时间管理下，也的确能做到两者兼顾。

        但说实话这样的人太少了！

        对于大多数普通人来说，营养的摄入就是饮食，而能量的消耗其实就是上学上班打工等等日常。

        所以饮食很重要！

        你让那些天天喊着吃素健康的人，去扛大包试试？

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