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        杰森摇了摇头。

        “在一段时间之内将自己置于最坏的境地，然后便能重新鼓起勇气面对麻烦不断的生活，听起来很简单，对吧？”

        “但大多数人没有成功地使用这种疗法获得预期的治疗效果，或是在自己实践过后发现，崩溃确实是崩溃了，但是情绪并没有得到任何舒缓。”

        杰森把身体向席勒那一侧倾，但他知道自己本不该这么做的，理智在告诉他对方非常危险，但他就是感觉一切尽在掌控。

        他感觉到自己现在的状态太好了。

        “许多人认为这种疗法的原理是让感到焦虑的人去明白最坏的状况是什么样的，然后便能知道他们现在面对的负面情绪也不过如此。”

        “人们觉得当他们体会到谷底，就会更加热爱眼前的生活，但人的大脑没有这么简单。”

        “凭理智我们也会想到最坏的结果是什么，也明白我们可能承担的后果是什么，考试落榜就要面对更灰暗的人生，完不成工作可能就要去当流浪汉，欠钱不还会导致信用崩塌。”

        “我们没有真正的勇气去体会这一切，于是就编造一个虚拟的崩溃场景来骗自己好像体会到了这一切，然后再骗自己说这样其实也没什么。”

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