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        教练是黑带二段，他先教大家做些热身动作后，然后就是互相切磋对抗。

        “赵刚，你先来示范一下。”教练叫道。

        赵刚酷酷的点头，走了出来，站在场中。

        他的腰带是红色的。

        红带在跆拳道段位中仅次于黑带，代表着危险和攻击性，没有几年的苦练是到不了的。

        教练先安排一个蓝带出列，和赵刚对打。

        蓝带算是仅次于红带和黑带，至少要一年以上的苦功。结果在赵刚手下撑不过十招，就被他一个回旋踢踹飞了。

        “赵老大果然厉害。”被他踹飞的那个蓝带同学，爬起来举手告饶。

        “那是，赵刚可是从小就练跆拳道的。”台下有个漂亮女孩骄傲道。

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