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        风笑笑点头：“恩，以后大家一起修行。”

        “好的，那个风师姐，你能不能指点我一下。”

        风笑笑点头。

        “当然可以，我教你如何坐到呼吸，先从最基本的开始。”

        风笑笑走过来。

        “你先盘膝坐在地上，深呼吸的时候，双手微微抬起，小腹吸气，等到肚子涨的时候，在呼出气体，双手翻转过来，慢慢往下压。”

        “呼吸要均匀，不可刻意停顿。”

        “将气体吸入丹田。”

        “一吸一呼之间，感受气流的变化······”

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