《>为了网站长久运营 请在浏览器设置 *关闭广告屏蔽管理* 方可正常阅读 谢谢支持！！！！......》

        女生笑着扭过了头，脸上还带着一丝不屑，似乎不接受徐畅然这种夸奖。

        “下一个动作，两条腿不要打水了，不用做动作。靠两只手的划水来前进。”徐畅然在水里比划着，“两手分开，向下划水，然后划向身后，再提到胸前合并，一起向前伸出……”

        女生很善于领会，两条腿果然没有动作，而是靠两手的划水向前游着，游了几米徐畅然就让她停下，然后大力夸奖。

        女生一连练习了四次，徐畅然才开始下一段教学。女生的脸变得红彤彤的，一方面是游累了，另一方面也可能是徐畅然的过度夸奖起了作用，显得有些兴奋了。

        “这个动作做完，你就离学会游泳不远了。”徐畅然仍然加大马力鼓励着。

        “两只手的动作不变，两只脚向后推水，像青蛙一样，注意不要在水面上打水，那是自由泳了，在水里用脚掌向后推水，再往中间合拢。”徐畅然讲解着，做了几遍示范。

        “头仍然埋在水里，不要露出来吸气。”徐畅然叮嘱道。换气的动作通常来说是最难的一部分，要放到最后教。

        开始，女生的动作不协调，脚和手的动作不一致，徐畅然总是鼓励她，“这回不错，有进步，腿的动作，向后蹬完后马上向中间合拢，好像要把中间的水挤出去一样。来，再游一遍。”

        每次游个几米远，徐畅然就让她停下了，一方面是让她建立信心，另一方面是防止她在动作不熟悉的时候喝水。

        内容未完，下一页继续阅读