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        或许你对拜佛斯特学院还不甚了解，请容我做一个简短的介绍。拜佛斯特学院是一所蜚声国际的一流学院，在rb，新西兰，美国与意大利皆设有校区，同世界多个知名大学有着交换与合作协议。

        我们有着在世界上独一无二的教学科研团队，学风严谨历史悠久，建校于1840年，有着极强的底蕴与极高的世界认可度。作为一所以贵族学院立身的学校，我们的校内风景幽雅，校园环境在世界上名列前茅，图书馆的藏书极度丰富。

        我们与美国，英国等多个发达国家的政府建立了长期合作关系，有着很强的帮助学生就业的团队。我们真心希望您能来参加此次的面试，给自己多一个完美的选择。盒子内的u盘会对您的面试有所帮助。

        &·您可以邀请不超过两位的优秀学生共同参加我们的面试，我们会对所有来参加面试的人送上次日上海迪士尼乐园的“贵宾快速通行+导览服务+烟花位+门票套餐”，祝您玩的开心。”

        程婉把这封信看了两遍，确认自己没有理解错意思，却更加的迷惑。不过最后的备注内容确实让她心动了。用陪她面试的名义拉陆谦一起去上海，前期凑在一起准备面试，到了以后互相安抚紧张情绪，最后一起去迪士尼玩一圈完美！

        她打开了电脑，准备查查这个学院的具体信息。

        陆谦也有晨起锻炼的习惯，不过是无氧的。家里还有一间小卧室，被改造成了健身房，但其实也只放了杠铃和跑步机，地面铺成了厚厚的橡胶垫，墙上装了一个简易的单杠。老妈偶尔来这边跑五分钟步看二十五分钟剧，然后就告诉他自己辛苦的锻炼了一个小时，也不知道演给谁看。

        他的习惯是先吃早饭再来锻炼，保证自身血糖充足。早上他喜欢低重量多次的锻炼方式，所以他只加了三十千克的杠铃片，加上杠铃的二十千克，他早上的热身锻炼选择用五十千克的弯举来进行，一般的健身人士看到恐怕只有当场自闭。

        在家里锻炼时他一般不穿上衣，少年着的上身肌肉线条分明，有着如同刀削斧凿般的形状。但他又不像健身房里那些人一样拥有着硕大的体格，甚至算的上瘦削，一米八四的身高只有一百二十五斤，谁也没办法想象他那并不算粗壮的手臂可以将空心钢管轻松掰弯。

        汗水沿着肌肉的缝隙流淌下来，少年的肌肉不断发力，将杠铃从胯部抬到颈前，再吐气放下，过程中上臂像是固定死了，几乎没有晃动。

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