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“师傅还说过，还需要锻炼败形失形身法补救，例如被拖失稳劣势下运用。但咏春少用擒拿手包括错骨，对练难用真力……”
这一点宁修缘现在已经很清晰的感觉到了，他只是粗俗的感觉到真的用真力打过去，他的两个胳膊铁定一个星期别想好了。
“当然在实际情况中，咏春也是主要攻击要害，例如头部，也就是要使动作有拍子节奏感。还可锻炼消打同时的时间性，角度方向以及其它等等。”
拳论有云化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。
这句话没有别的意思，也就是通过练习木人桩，可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去，这样一来，也是显示出咏春的灵活性。
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