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        不知不觉，三十六页已经翻看完毕。

        雷恩的脑海中，那三十六副动态图就像是刻印在了脑子里一般，挥之不去。

        让人不自觉地想跟着去练习。

        可是！

        “咔嚓”一声！

        雷恩学着那第一个动作，就像是老大爷突然劈了叉，老腰差点都给他掰折了。

        “这...这图中动作对肌肉的控制程度，堪称恐怖！”

        回过神来，雷恩也瞬间明白了他做不那个动作的原因。

        想要完成那种程度，肌肉的韧性，神经对肌肉的募集能力，都要达到一个极其恐怖的程度。

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