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        早上八点，正式上班的高峰期，公交上人很多。肖屿用手虚围着闻嘉，为她创造一个相对封闭安全的环境。

        闻嘉的个子拉着上面的手环有些吃力，便握住了车门旁边的立式柱子。肖屿站在她身后，用宽阔的臂膀隔绝嘈杂的人群。

        沈阳市的公交司机仿佛开赛车一般，路上不断刹车，整个车厢的人员都在惯性下互相挤压。肖屿用下肢的力量稳住身体，尽量避免和闻嘉有身体接触。

        周末的上午，花滑俱乐部内有不少的儿童在接受业余训练。像闻嘉肖屿这样的专业选手，成了冰场上的一条风景线。

        闻嘉依次给肖屿展示了六种旋转动作的二周跳和除阿克塞尔跳以外的三周跳。动作基本完成技术要求，但是在跳跃过程中控制度不够，落地时留有的高度不足。

        肖屿也是从闻嘉这个阶段过来的，因此他看一遍演示，就知道闻嘉的问题出在哪里。

        闻嘉的下肢力量不足，跳跃时起跳高度不够，因此为了完成三周旋转，动作较为急促，因此姿态不够优雅，也会被扣掉较多的技术完成分。

        肖屿先给闻嘉示范原地跳跃，并配着详细的讲解告诉他下肢如何发力才能提高跳跃高度。

        三周跳落地带来的冲击力是人体受到的重力的五到七倍，稍不留意就会带来严重伤害。闻嘉练习时，肖屿就在旁边紧紧盯着，生怕出现问题。

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