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        这便是长生术的内丹术。

        其实原理非常简单。

        想要修炼长生术，需要分三个步骤。

        练精化气、练气化神、练神还虚。

        如果突破了练神还虚的境界，内丹就可以炼制成功，到那时，身体将脱胎换骨练就不死地上仙。

        虽然看似简单的理论，想要付诸行动，那就是一个漫长而煎熬的阶段了。

        不过，随着不断深入的修炼和盘膝入定法门，她能感觉到自己的身体在慢慢的蜕变。

        翌日

        孟长笙的灵识从混沌珠中回来。

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