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        当然，如果没有百分百把握，胡乱的强行训练，只会导致训练过度，身体承受不了而落下终生的遗憾。

        “这人体发育期，是上天赐予的改变身体，强化身体的最佳时期，错过了就不再有！前世的时候，练铁砂掌，因为量太过，需要用各种药材辅助。否则铁砂掌没练成，手掌就废掉了。”滕青山很清楚，在人体发育期，强化身体的危险。

        “前世需要药材外部药力，可是今世，我却不需要。”

        滕青山有充足的自信，“我三岁起，内劲就在刺激并且融入筋骨肌肉，现在，我的筋骨肌肉本身强度，远超过一般成年人。完全可以进行我的‘最强计划’，而且药材的药力，是从外部融入。而现在，我内劲雄浑，完全可以通过内劲，补充筋骨变化所需要的能量消耗！”

        筋骨、肌肉要增强，就需要能量！

        什么是能量？

        普通人长身体，饭量大增，就是消耗大量能量的缘故。而一个武者，练铁砂掌，手掌筋骨消耗能量很大，单单吃饭的能量是不够的，所以需要药材辅助。

        而药材的药力，毕竟是外力，当然不如内在的‘内劲’好。

        只是在前世，练出内劲的人太少，而且……即使炼化精血，得到一点内劲。可是那点内劲太稀少了，毕竟就是宗师级别的强者的内劲，施展一次《天涯行》，内劲就消耗个精光，可想而知，这内劲的稀少。这点内劲，都不足以支持‘最强计划’过程消耗内劲的百分之一，甚至千分之一！

        不过……

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