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        次日早晨七点，季摘月雷打不动醒了。刷牙完毕，就去跑步机上跑步，晨跑4000米。

        俯卧撑、平板支撑，一套下来，出了一身汗。

        再去卫生间洗漱。

        八点下楼吃早餐，其他人还没醒。

        昨晚工作人员已经把冰箱补货完毕，里面放着她喜欢的牛奶和黄油牌子。

        因为肠胃对乳糖不耐受，她只喝舒化的牛奶。

        放两片面包到吐司机里加热，然后取一口锅煮，5个鸡蛋。

        洗了一些蓝莓和草莓。

        等鸡蛋熟的时间，吐司弹了出来。她切了一块黄油，涂上吐司。

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