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        起身整理了一下身上带血的衣服，感慨道“抱歉，让师兄多费心了。”

        “连这套动作，切记鲁莽激进，当你将一组十个动作重复训练百遍之后，让身体彻底能够承受负荷的时候，再切换到下一组动作，也就轻松一些了。”

        霍震霄郑重得叮嘱道“我不像下次考核你的时候，再出现三天前那一幕，我也不想听你说什么谁谁在等你回家，记住了，我要的是你变强，不是要你的命。”

        “多谢师兄。”

        陈东挠头讪笑了一声，面对霍震霄的威势，有种紧迫的感觉，他急忙岔开了话题“对了师兄，你第一次练这套动作的时候，十五天内，到达了什么层次？”

        霍震霄神情一窒。

        面对陈东灼灼好奇的目光，霍震霄双手背在身后，神情肃穆的说“你现在吃的亏，都是我当年吃过的亏，不过咱俩有一些区别，当年我是扛过了第十一个动作的压力，而你没扛过。”

        陈东登时眼睛一亮，看霍震霄的眼神都变得不一样了。

        他亲生感受过第十一个动作的恐怖压力！

        所以更知道霍震霄能扛过第十一个动作，到底有多恐怖强横。

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