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        赵严转动石台侧门的机关，笼罩石台的墨色水晶缓缓升起，赵严又仔细查看了一遍石台正面的修炼之法。

        其中共分为外练三境和内练三境。

        外练第一境就是血肉蕴息境，主要依靠武者功法和血肉之力蕴养凝聚内息。

        等到蕴养凝聚的内息可以顷刻间充盈全身上下所有血肉，就算是达到了血肉蕴息境的小成阶段。

        之后使用内息温养修炼血肉强度，达到血如洪流肉似磐石，就算是达到了血肉蕴息境的大成阶段。

        再下一步就是突破晋升为练筋锻骨境了。

        赵严离开原地，转动石碑上的机关，水晶缓缓落下，重新笼罩住了石台。

        随后赵严前往皓月潮汐决所配套的内息招式叠浪击的石台处，进行领悟内息招式。

        还是和之前一样的操作，只是这次所呈现的内息招式观想法就相对比较简单。

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