《>为了网站长久运营 请在浏览器设置 *关闭广告屏蔽管理* 方可正常阅读 谢谢支持！！！！......》

        两人因此积怨已深，现在在战场上遇见，顿时就是针尖遇麦芒，先是相互笑着问候对方的家人，然后才大打出手。

        巴尔的手下都是精挑细选出来的，虽然现在因为地盘秩序已经建立，很少在于地盘中的魑魅魍魉和海贼发生冲突，但每天依旧进行着高强度的训练。

        为了提升手下的实力，巴尔也很舍得，他将简化版的九蛇炼体术传授下去。

        可惜绝大部分人根本无法学会全套，只学会其中几个动作。

        目前能够成功将简化版的九蛇炼体术全套学会的人只有一个，那就是芭菲娜。

        虽然大部分人只学会其中简化版的九蛇炼体术其中几个动作，但不少人都因此获益，长期锻炼下，身体素质的提升速度比起他们平时胡乱训练强上许多。

        因为巴尔无私传授珍贵的炼体术，加布顿深受感动，他虽然没有传授八冲拳，也将一套八宝水军用来训练的新兵的简单体术拿出来。

        这套炼体术名叫八宝拳，适合广大普通人训练，长期修炼下去，不仅可以提升身体素质，还有延年益寿的功效。

        事实上，八宝拳就是一门配合八极拳学习而创造出来的体术，它是学习八冲拳的前提条件之一，唯有将这套体术所有招式动作熟练于心，并且成功打出拳气，才算真正学会。

        内容未完，下一页继续阅读