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        2022年5月28日农历四月廿八：星期六；晴转多云；风力2~4级；日出4:51；日落19:35

        昨天刷到一个视频。

        一位医生的话勺感觉说的很有道理：

        所谓科学睡眠时间及时长，其实是因人而异的！

        另外，熬夜这个说法没有哪位科学家能准确定义。比如说超过几点还没睡觉算熬夜。

        而这些的前提是，睡眠质量远比数量重要！

        还是那句话，因人而异。

        勺因为这个视频，大大松了口气。

        不用担心猝死了！

        之前一直觉得忧心忡忡。

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