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        为期一个星期的训练正式结束，训练下来还是非常有成效的，包括：彼此之间熟悉各自的打球习惯，提升个人战术素养，加强防守，鼓励多出手，无球跑动和挡拆配合增加，这些都令整支队伍面貌焕然一新，实力提升了一个档次。

        这次市篮球赛一共有16个学校队伍参赛，抽签分区，进入决赛前要打三场比赛。

        2007年11月5日下午，我们迎来第一场比赛，对手是实力一般的十三中，只要打出我们应有水平，赢他们问题不大，这一场比赛是在市体育中心球馆举行。

        哔……，随着裁判员的一声哨响，比赛开始了，各校派来了一些啦啦队，啦啦队们都在为各自学校的运动健儿加油助威。

        比赛开始，沈佳炜跳球拿到球权，他拿到篮球之后立刻转移给我，我拿球之后迅速带球到前场，开始组织第一波进攻，首先沈佳炜高位帮我挡拆，摆脱防守人后，往前带球走两步来一个急停跳投，第一球弹框而出。

        对手十三中控球后卫抓到篮板正要快速往篮下杀去，还好范围回防及时，不然给他抢了一个，他看没办法投篮，就回传给3号小前锋，小前锋看空位就准备投篮，我赶忙奋力一跳，把他给罩住了，给他来了一个火辣辣的火锅！我很快就把篮球从他的手里夺了过来。

        我返身向后用力一扔，扔给了还没来得及回防的沈佳炜，他接过了篮球就迅速往对方的球篮跑去，我迅速跟着他往前冲，因为他速度慢，对方很快跟上拦截，于是，他找了一个好机会，把篮球扔给了我。我跳起来接住篮球，看到我所处位置已经与篮球架不远了。

        于是，我来了一个两步半，纵身一跃，随着身子向上跳动，把手轻轻一翻，篮球从我的手上飞了出去，进入了篮框里面。

        场边林老师高兴得跳呀蹦：“永昊，这个上篮漂亮”，对方也话不多说，迅速向我方发起了进攻，很快对方得分后卫急停跳投投中一个两分球。

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