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        半个时辰后，庞广达终于明白了练气是怎么一回事了。

        所谓练气，就是炼精化气，炼气化神。具体的做法，就是调动我们体内的精气，以吐纳为主，意念调动为辅的将精气聚集起来。最终，让这种精气为修道者所用，也就是‘元气’，如果到了琴心境的时候，这种元气就称呼为‘真元’。

        修道者的境界有分别为凤初境，琴心境，腾云境，晖阳境，乾元境，无相境，太清境。

        这一点，庞广达之前和邢涛聊天的时候，也是默默记在手机里的。

        “炼气之法，须先绝粒，安心气海，存神丹田，摄心静虑……这是什么意思啊。”

        庞广达懵了，再读了几遍，还是懵。

        大概意思能理解，可该怎么做，倒是一窍不通了。

        翻到最后一页的时候，则看到了一副简单的人体脉络图，有详细的运气轨迹。看起来，应该是刚刚描绘的。

        “唔，这就看懂了。”

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