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        经过午饭后短暂休息，下午训练依然按计划进行。

        而下午的训练，因为有了上午那段惨痛经历后，李小兵和叶飞霖两人也不敢再乱来了。

        两人主动找各自队友商议着后面余下几个训练项目，并且最终敲定了具体训练内容。

        而为了有更好的体力冲刺各个训练项目，他们根据项目难易程度重新进行排序，选择相对合理的顺序进行一项一项的过关。

        对于一分钟一百个上下蹲训练项目，李小兵经过陈封技巧指点和协助配合之下，勉强过关。

        另一组叶飞霖那个一分钟一百个仰卧起坐也在磕磕绊绊中度过完成了。

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