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        “我说你这么早起来干嘛，你的戏不是十一点左右才拍吗？”宋云一边打着哈欠一边拿过床边的衣服

        套上。

        “早上起来跑跑步，活动活动身体，你忘了体能训练了吗？随时保持身体的最佳状态，对每个演员来说都是很重要的。你也不想等你吊威压的时候，身体吃不消耽误进度吧。”

        “吊威压还远呢，我前期都是拍的文戏。”嘴上说是这么说，宋云还是动作迅速的去洗手间洗漱，要是一会儿林清跑了，她一个人跑步，岂不是很寂寞。

        “身体的韧性不是一天两天练成的，你要是临时抱佛脚，很容易受伤的。快点啊，我已经准备好了。”

        “知道了，等等我啊！”宋云也顾不得跟她说话，快速的刷牙洗脸。

        这些都是经验，为什么别的练习生往往要在经纪公司秘密训练两三年才出道，因为他们要训练很多东西。

        不仅是专业知识的学习，对于身体的锻炼也是其中的重点。

        别以为每一个明星都身娇肉贵，其实他们更懂得保养。

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