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        经过一个多月的相处，南宫适通过各种训练方式，摸底姬旦各项身体机能极其极限程度。

        相较于在“三分归元”呼吸法门之上令人咋舌不已的惊艳，其身体素质却让人有些遗憾，最终得出的结论是。几与常人无异。

        不知是因气海受损进而影响体魄，还是说这小子打娘跟儿起这底子就薄，爆发力略超常人，但持久力却不尽如人意，两两相加就是一个庸人货色。

        南宫适优哉游哉的躺在长椅上边，哼着小曲儿，头顶一抹绿荫，树下小丫鬟正手持一把偌大的五明扇，正幽怨不已的给自己扇风纳凉。

        忽略太阳底下赤裸上身，正扛着五十斤重的木桩三步一深蹲，五步一举高，此时已经汗流浃背口干舌燥的姬旦。

        通俗的讲，就是只有三板斧，耍完之后任人宰割。

        也不知道将来影不影响夫妻和谐？

        瞥了一眼心思明显在自家公子身上的小丫鬟，南宫适颇有恶趣味的猜想。

        抿上一口茶水，故意骂上一声：“举高点，你当老子眼瞎了吗？”

        姬旦默不作声，咬着牙将手中木桩继续举高。

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