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        王毅接过高博毛巾擦了擦汗水，两个肺片像是风箱一般喘着粗气，每一次呼吸都会感到腹部撕裂般的疼痛，伸手又接过一瓶运动饮料喝了几口，等到呼吸平复之后才说道：“这感觉肺都不够用了。”

        “你的身体素质不错，以前经常锻炼？”看到王毅呼吸均匀了，高博开口问道。

        “以前在家里瞎练过。”王毅随口说道，他清楚的知道，这是洗髓丹的功劳。

        “你的底子不错，只要坚持下来，很快就能达到你的目标，我不建议你服用什么蛋白粉，或者注射一些药物，这种药物虽然可以让你短时间内拥有令人羡慕的肌肉，但是那些其实并不健康。”

        “我会给你安排一份营养饮食，你按照上面的食物来安排，并不需要你严格控制饮食，但是含有大量糖分食物还是少吃的好，像是巧克力、奶茶、冰淇淋这些最好不要吃。”

        “这是花钱自己找罪受啊。”听到高博的话，王毅摇头笑道。

        “为了完美身材，你只能选择一样了，有一点要记住，在剧烈运动后千万不要吃高糖类食物，人体在剧烈运动会消耗大量能量，糖类是最容易被消耗转化的，如果你这个时候吃含糖量高的食物，那身上的脂肪就不会被消耗掉，你留的汗水也就白流了。”高博笑着解释道。

        “如果你不介意，可以尝试一下水煮鸡胸肉，当然搭配上一些蔬菜补充维生素也很有必要。”

        “这简直就是灾难”王毅摇摇头笑道：“好吧，为了完美身材，我会努力去做的。”

        “高教练，足球运动员每天也是吃这些东西吗？”王毅好奇的问道。

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