《>为了网站长久运营 请在浏览器设置 *关闭广告屏蔽管理* 方可正常阅读 谢谢支持！！！！......》

        “每天早晨让他们负重跑十公里，再战两小时军姿，和两小时的障碍物训练，这些是每天必练的，练完这些其他的按照你的方法连，狠狠的练。”

        “何为负重跑？”

        “何为站军姿？”

        “何为障碍物训练？”

        “何为两小时？”

        “额……两小时就是一个时辰……”唐小七一脸尴尬，有些时候她还是容易带出原来的一些说话习惯。

        “负重跑就是脚腕上绑上沙袋跑步。”

        “站军姿嘛，我一会儿教你。”

        “训练前几天我会过来盯着，等你熟练之后，就教给你了。”

        内容未完，下一页继续阅读