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        第438章可怜的师父

        1号别墅里面，张辉特地用一个房间作为练功房，里面有各种训练的器材，像跑步机，哑铃，杠铃，应有尽有。

        靠近墙壁的地方，镶了一块环形大镜面，脚下是毛茸茸的地毯，十分的柔软，舒适。

        “五禽戏。”

        “一虎，二猿，三鹿，四熊，五鸟。”

        “亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。”张辉从旁示范，引导着苏瑾习练五禽戏。

        华佗所创的五禽戏，不但可以拉伸身体，兼具养生功效，最重要的，习练五禽戏可以熟练身体的每一个部位，每一处关节，每一块肌肉。

        “啪啪！”

        张辉上前拍了拍苏瑾胳膊，帮她定型。“做这个动作的时候，尽可能的让身体和肌肉放松，不要那么紧绷，心要静。”

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