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        & “谢什么啊，师傅，我最近练习那套内功心法都快入迷了，真的很神奇，我觉得我的身体越来越轻，力量也越来越大！”王一达兴奋的说着。

        & 刘岩微笑的看着他，说道：“把手伸过来。”

        & 王一达很听话的伸出了手，刘岩把手搭在了他的手腕上，感受着他体内的真气，发现他虽然不是修行之人，但是真气也是很足的，甚至超过了杨小虎和叶大海。

        & “一达，你的功力增长很快啊，每天练习几个小时？”刘岩惊讶的问道。

        & 王一达挠挠头，不好意思的答道：“我最近练得有点多，公司我都没怎么去了，每天要练十个小时以上的。”

        & 刘岩一听，连连摇头：“你这个武痴啊，真是服了！第一，龙哥待你也不薄，你不能耽误了公司的工作。第二，俗话说欲速则不达，你不能指望一口吃个胖子，要循序渐进。我告诉你，以后每天不能练习超过四个小时，听见没有？”

        & 王一达有些不解，问道：“师傅，时间长了真的不行吗？”

        & “不行！”刘岩坚定的说着，“人的身体机能是随着练习逐步增强的，身体没有发育完全，就不断的增加负荷，结果只能是把自己累垮！”

        & 王一达吓出一身冷汗，说道：“我知道了，以后我一定谨遵师傅教诲，每天练习四个小时以下。”

        & “另外强度也要下来，我看你这几天眼睛里血丝很多，脸色经常是涨红的状态，这是躁狂的现象，原因就是内功心法练得过多导致的，你千万别敷衍我，一定要缩短练习时间啊！”刘岩语重心长的说着，他知道王一达是个武痴，为了习武，他可以什么都不管，所以必须要好好劝劝他，甚至吓唬他。

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