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        训练空间当中，陈强开始了200米短跑的练习。

        200米和100米的不同之处就是，200米多了一个弯道。

        也就是多了这一个弯道，运动员的技术要求方面，也提高了一个档次。

        首先是起跑方面，100米起跑时是在直线跑道上，闷着头向前冲就可以了，但200米的起跑是在弯道中，起跑后所面临的第一个问题不是加速，而是转弯。

        弯道起跑的时候，运动员都会尽可能的贴着跑道外侧进行起跑，因为这样可以延长起跑后的直线冲刺距离，以便获得更高的速度。

        起跑之后，弯道内的加速也是一个技术难点。弯道加速远比直道加速难得多，运动员对于步频和步幅的控制也十分重要。

        当加速过后，弯道跑技术也十分重要，人体在弯道跑的时候需要获得一个向心力，运动员在整个过程中要不断的改变自身的运动方向，从而与弯道方向的改变相辅，为此，运动员的身体必须是向着跑道内侧倾斜的。

        跑动的速度越快，身体的倾斜就越大，跑道的曲轴越大，身体的倾斜也会越大，这样才能够使身体平稳而且高速的进行弯道运动。

        很多人应该都看过摩托车的比赛，赛道上摩托车过弯的时候，车身的倾斜会非常的严重，有些时候甚至会觉得摩托车快要摔倒在地上了。200米的弯道跑也是这个原理，靠着身体的倾斜，来确保可以高速过弯。

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